Tip:
Highlight text to annotate it
X
Έξυπνη εκμάθηση για όλους
Γιατί το τέντωμα το πρωί;
Για να μπορέσουμε να κοιμηθούμε για άλλες δύο ώρες.
Οχι.
Περιμένετε.
Θα εξηγήσω.
Όταν ξυπνάμε το πρωί, χαράζουμε και τεντώνουμε τα χέρια και τα πόδια μας.
Αυτό το συντονισμένο χασμουρητό και τέντωμα αναφέρεται ως πικίνωση.
Σκέφτηκα ότι αναφέρεται ως υπολογισμός.
Απλά άκου.
Όταν κοιμόμαστε, δεν κάνουμε καμία δραστηριότητα.
Ως εκ τούτου, ο καρδιακός ρυθμός μας γίνεται αργός και μειώνεται η ροή του αίματος.
Επίσης, καθώς πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση για πολλές ώρες, οι μύες τους γίνονται δύσκαμπτοι και σφιχτοί.
Έτσι, ένα καλό τέντωμα το πρωί ξυπνά το σώμα μας.
Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στα διάφορα μέρη του σώματος.
Η τέντωμα χαλαρώνει και επαναπροσδιορίζει τους δύσκαμπτους μυς μας, καθιστώντας τους πιο ευέλικτους και έτοιμους για την επόμενη μέρα.
Για περισσότερα εκπαιδευτικά βίντεο επισκεφτείτε τη διεύθυνση http://www.SmartLearningforAll.com
Επίσης, μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube.