Tip:
Highlight text to annotate it
X
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε
όλα τα συστατικά που κάνουν έναν καλό αθλητή.
Την ποιότητα στην κίνηση των αθλητών, είναι σημαντικό το πόσο γρήγορα κινούνται.
Ξέρουμε πώς να χτίσουμε την ταχύτητα πάνω στην κίνηση.
Αν χτίσουμε την ταχύτητα προς λάθος κατεύθυνση, θα είναι άχρηστη.
Γι' αυτό θέλουμε να κατανοήσουμε την κίνηση του καθενός.
Εξετάζουμε τη δύναμη, μετά κοιτάμε την κινητικότητα.
Κοιτάμε ταχύτητα, ευελιξία, σωματική ρώμη. Κάνουμε αυτό το λειτουργικό σκανάρισμα της κίνησης.
Κάνουμε ένα μεγάλο τεστ ισορροπίας. Εξετάζουμε την ικανότητά τους να δημιουργούν δύναμη, αλλά και να την απορροφούν.
Από τη στιγμή που μάθουμε πού πρέπει να ξεκινήσουμε, τότε προσαρμόζουμε το πρόγραμμα σε κάθε παίχτη ξεχωριστά.
Αυτό που κάνουμε εδώ συμβαίνει σε όλο τον κόσμο στο πιο ψηλό επίπεδο.
Είναι τα απλά, πολύ μικρά περιθώρια που στην πραγματικότητα κάνουν τη μεγάλη διαφορά.