Tip:
Highlight text to annotate it
X
Πριν λίγες βδομάδες είδαμε πώς μοιάζουν 200 θερμίδες.
Πώς καίγονται όμως αυτές οι θερμίδες; Σίγουρα, ένας μέσος άνθρωπος που τρέχει για
20 λεπτά θα κάψει περίπου 200 θερμίδες - αλλά είναι αυτός ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να το κάνεις;
Για παράδειγμα, γιατί να μην μασήσεις τσίχλα για 18 ώρες
για να κάψεις τις 200 θερμίδες; Σύμφωνοι, η κάθε τσίχλα έχει γύρω στις 10 θερμίδες,
οπότε αν μασάς μία καινούργια κάθε ώρα, θα ισοφαρίσεις τις θερμίδες.
Σ' αρέσει το βούτυρο κακάο; Μπορείς να το βάλεις 1500 φορές για να κάψεις 200 θερμίδες. Και γιατί να μην
αξιοποιήσεις τα γυαλιστερά σου χείλη, φιλώντας για 2 ώρες τον καλό σου ή την καλή σου; Κι αν τα πράγματα ανάψουν,
χρειάζεται μόνο μια ώρα σεξ για να κάψεις 200 θερμίδες. Αλλά πριν από όλα αυτά, μπορεί να θέλεις
να βουρτσίσεις τα δόντια σου, 45 φορές. Προτιμάς κάτι πιο ξεκούραστο;
Τι θα 'λεγες για λίγη τηλεόραση; Με δυόμισι ώρες ζάπινγκ θα κάψεις
αυτές τις 200 θερμίδες. Θα χρειαστούν μόνο 4 επεισόδια της αγαπημένης σου κωμικής σειράς,
με συνεχές γέλιο. Αν βαρεθείς και σε πάρει ο ύπνος, θα χρειαστείς λίγο περισσότερο από
3 ώρες για να κάψεις τις ίδιες θερμίδες. Αλλά θα τις κάψεις, ακόμα και στον ύπνο σου!
Αντί να σερφάρεις στα κανάλια, τι λες για λίγο πραγματικό σέρφινγκ; Θα χρειαστείς μόνο
μια ώρα καβάλα στα κύματα, ενώ παράλληλα θα μαυρίσεις κιόλας. Κι αν πιεις λίγο νερό,
μην ανησυχήσεις. Πίνοντας 8 ποτήρια νερό, καις
70 επιπλέον θερμίδες την ημέρα. Αυτό αν καταναλώνεις τη συνιστώμενη ποσότητα νερού, σε 3 μέρες
θα έχεις κάψει τις 200 θερμίδες. Αλλά μην κλέψεις και το πιεις όλο σε μια μέρα!
Η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Δεν θέλεις να περιμένεις μέρες; Δοκίμασε να κάνεις
σχοινάκι για 15 λεπτά. Ή, αν έχεις τα κέφια σου, δείξτο
σε όλους τραγουδώντας το αγαπημένο σου τραγούδι 23 φορές. Αν όμως μόνο στο ντους
εκτιμώνται τα φωνητικά σου προσόντα, παίξε πιάνο
για μιάμιση ώρα. Ή πληκτρολόγησε ένα διήγημα 4800 λέξεων με θέμα... τι άλλο;
Το κάψιμο 200 θερμίδων. Να σημειώσουμε ότι οι 200 θερμίδες είναι ένας αυθαίρετος αριθμός
που επιλέξαμε και ότι μισό κιλό λίπους αντιστοιχεί περίπου σε 3500 θερμίδες. Ξεκίνα να καις λοιπόν!
Είναι σημαντικό βέβαια να θυμάσαι ότι το πόσες θερμίδες καίει το σώμα σου κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων
εξαρτάται από το μέγεθος, το φύλο, και ον σωματότυπο.
Μην ξεχνάς, το AsapSCIENCE έχει τώρα μπλουζάκια σε λευκό και μαύρο! Βρες τα λινκ στην περιγραφή.
Κάνε μας τις ερωτήσεις που σε καίνε και γράψου συνδρομητής για περισσότερα επιστημονικά βίντεο κάθε βδομάδα!